รองเท้าคู่ใจสาวออฟฟิศ แบบไหนสวยได้ใจ

รองเท้าคู่ใจสาวออฟฟิศ แบบไหนสวยได้ใจ


รองเท้าส้นสูง เป็นรองเท้าแฟชั่นที่ทำให้สาวๆ บุคลิกดีขึ้นมา และเป็นที่นิยมมากกับ สาวออฟฟิศ สำหรับวันพิเศษ ที่ต้องพบปะลูกค้า และต้องออกหน้าออกตา เวลาเดินบนส้นสูงแล้วดูดี (แต่ต้องหัดเดินดีๆ เดี๋ยวล้ม) สำหรับคนที่เพิ่งหัดเดินส้้นสูงแรกๆ ควรเลือกแบบส้นสูงไม่มากนัก ประมาณ 1 นิ้ว  และรองเท้าที่สูง 3 นิ้วขึ้นไป ต้องมีความแข็งแรงของส้น ไม่เช่นนั้นแล้วจะทำให้คุณบาดเจ็บจากการเดินได้

ข้อนี้ต้องพูดกันยาวหน่อย เพราะรองเท้าส้นสูงส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิดเยอะมาก ยิ่งสูงเท่าไหร่ก็ยิ่งกดน้ำหนักตัวให้ไปอยู่ที่ปลายเท้าและฝ่าเท้าด้านบน และทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้

– รองเท้าสูง 1 นิ้ว ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 22%

– รองเท้าสูง 2 นิ้ว ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 57%

– รองเท้าสูง 3 นิ้ว ปลายเท้ารับน้ำหนักเพิ่มขึ้น 76%

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ชะลอแก่ แก้หน้าโทรม "คอลลาเจน" กินยังไงให้ได้ผลที่สุด?

รูปภาพ
ชะลอแก่ แก้หน้าโทรม "คอลลาเจน" กินยังไงให้ได้ผลที่สุด? คอลลาเจน" คืออะไรกันแน่? ทำไมถึงมีความสำคัญต่อความงาม "สุขภาพ" และผิวพรรณ จนสาวๆ หลายคนต้องสรรหามากินไม่หยุดหย่อน โดยเฉพาะ "ผู้หญิง" วัยทำงาน อายุ 30 ปีขึ้นไป คอลลาเจน เป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ และได้รับจากอาหารหลายประเภท แต่ในคนที่มีอายุมากขึ้นโดยเฉพาะคนที่มีอายุมากกว่า 30 ปีขึ้นไป พบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดลง รวมถึงผู้ที่มีปัจจัยบางอย่างทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย เช่น ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ผู้ที่มีความเครียด ผู้ที่สูบบุหรี่ เป็นต้น เมื่อได้รับคอลลาเจนที่ไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย จึงทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อย เหี่ยวย่น ไม่เรียบเนียน และเกิดริ้วรอย ดังนั้นสาวๆ หลายคนถึงพยายามสรรหาอาหารเสริมคอลลาเจนมากินบำรุงผิวพรรณและบำรุงสุขภาพ จนตอนนี้ตลาดอาหารเสริม "คอลลาเจน" ในเมืองไทยเติบโตมากถึงขีดสุด ทำไมใครๆ ก็กิน "คอลลาเจน"? เอาจริงๆ เรื่องนี้หลายคนก็คงสงสัยเกี่ยวกับสรรพคุณของ "คอลลาเจน" ว่ามันเป็นยาที่ช่วยชะลอวัย แก้ต้นเหตุความแก่ความ
อ่านเพิ่มเติม

คิ้ว สวยสำหรับมือใหม่ เป็นธรรมชาติ ง่ายๆ

รูปภาพ
คิ้ว สวยสำหรับมือใหม่ เป็นธรรมชาติ ง่ายๆ คิ้ว สวยสำหรับมือใหม่ เป็นธรรมชาติ ง่ายๆ งานคิ้วนี่มือใหม่หัดแต่งหน้าหลายคนน่าจะรู้สึกว่าเป็นจุดที่เขียนยาก เขียนเท่าไหร่ก็ไม่ได้คิ้วที่เป็นทรงสวยสักที วันนี้เราก็เลยมีวิธีเขียนคิ้วแบบง่ายๆ มาแนะนำให้มือใหม่ลองเอาไปฝึกกันดูค่ะ วิธีเขียนคิ้วสำหรับมือใหม่ ขอบคุณภาพจาก sobbi947 1. กันคิ้วให้เป็นทรง โดยกันใต้ท้องคิ้วให้ยกขึ้นเล็กน้อย ส่วนด้านบนถ้าขนคิ้วใครเกินออกไปไม่ได้รูป ก็เล็มออกด้วยมีดโกนหรือกรรไกร ให้เป็นทรงเอาไว้ก่อนค่ะ จากนั้นใช้แปรงปัดจัดทรงอย่าให้ขนคิ้วชี้ไปคนละทาง 2. สำหรับมือใหม่แนะนำให้ใช้ดินสอเขียนคิ้วแบบหัวตัด จะทำให้ร่างโครงคิ้วได้ง่าย โดยเริ่มจากจุดหักมุมของคิ้วด้านบน วาดให้โค้งลงมาที่หางคิ้ว แล้ววาดใต้ท้องคิ้วให้ยกขึ้นเล็กน้อย เชื่อมต่อกับหางคิ้ว จากนั้นค่อยไล่โครงไปที่หัวคิ้ว แต่ไม่ต้องไปจนสุดหัวคิ้วนะคะ ถ้าหัวคิ้วเข้มไปจะทำให้ดูหน้าดุ 3. จากนั้นค่อยๆ ใช้ดินสอเขียนคิ้วตวัดขนคิ้วให้เป็นเส้นอย่างเบามือ อย่ากดแรงจนสีเข้มเกินไป ค่อยๆ ถมคิ้วไปเรื่อยๆ จนเนียน 4. ใช้แปรงปัดคิ้ว ปัดๆ เบลนด์ๆ ให้เนียน อย่าให้มีเศษจากดินสอ
อ่านเพิ่มเติม

7 เคล็ดลับปรับผิวให้ขาวภายใน 1 เดือน ดำคล้ำเสียแค่ไหนก็ขาวขึ้นได้

รูปภาพ
 7 เคล็ดลับปรับผิวให้ขาวภายใน 1 เดือน ดำคล้ำเสียแค่ไหนก็ขาวขึ้นได้ ปัญหาผิวดำคล้ำ เป็นอีกปัญหาของใครหลายคน ที่ต้องการรักษาให้ผิวกลับมาขาวได้ ภายในระยะไม่นานมาก แต่นานแล้วยังไม่ขาวขึ้นสักที จะมีวิธีทำอย่างไรให้ผิวของคุณดูขาวขึ้นภายในเวลา 1 เดือน เคล็ดลับที่ช่วยปรับผิวให้ขาวขึ้นภายใน 1 เดือนที่คุณต้องห้ามพลาด 1. หลีกเลี่ยงแสงแดดให้ดี เพราะแสงแดดเมืองไทยแรงเหลือเกิน ทำให้สีผิวดำคล้ำ จึงควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ควรทาครีมกันแดดที่ช่วยป้องกันแสง UV และ SPF เยอะๆ หน่อย ทั้งยังต้องใส่เสื้อแขนยาว สวมหมวก หรือกางร่ม เมื่อต้องออกแดดเพื่อป้องกันผิวโดนทำลายจากแสงแดด 2. ขัดเซลล์ผิวเก่าออกบ้าง กิจกรรรมในแต่ละวัน ทำให้คุณต้องเจอกับมลภาวะ ฝุ่นควันและเหงื่อ ทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำไม่กระจ่างใส รวมทั้งมีเซลล์ผิวเก่าที่ตายด้วย จึงควรขัดผิวบ้างเพื่อให้ผลัดเซลล์ผิวและความสกปรกออกจากผิว รวมทั้งขจัดความมันออกไป อย่างน้อย 2-3 วันต่อสัปดาห์ แต่ไม่ควรทำทุกวันจะทำให้ผิวบางและผิวแดงได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม และอย่าขัดผิวแรงเกินไปด้วย 3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดี
อ่านเพิ่มเติม